股骨头坏死康复训练

    （一）一般情况：

    1、保持良好健康的心态，避免不良情绪的刺激，对疾病治疗保持良信心。可参加一般正常人的生活，其中包括有正常的夫妻生活，但不宜房劳过度。

    2、注意保暖，避免受寒，防止疼痛症状加重。

    3、减少股骨头的负重，其中包括①不能长久站立②不能跑跳，跨越③持续行走不宜超过500米，一天行走不宜超过1500米（或根据病情不同，遵医嘱）。

    4、可增加无负重的髋关节活动，如科学的功能锻炼和蹬自行车等。

    5、行走应遵医嘱采取正确行走姿势，以免加重股骨头塌陷或关节软骨的损伤破坏。

    6、日常生活中，注意对髋关节的保护，避免髋关节的暴力损伤或扭伤等。

    （二）饮食方面

    1、戒烟戒酒。凡股骨头坏死患者均不宜饮酒，否则会导致治疗效果不佳或病情加重。

    2、日常饮食不宜油腻，宜食用高钙、高维生素、高纤维素，低脂肪的食品。防止高脂血症的发生。

    3、服药期间不宜食用绿豆食品及绿茶。

    （三）治疗方面

    1、应积极对原发病和并发症进行治疗，以避免股骨头坏死的复发。如高血脂症、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、红斑狼疮等。

    2、不能服用激素及含有激素类的药物，以免病情加重。

    3、对关节、软骨有损伤的药物不宜应用。

    4、出院后如有症状加重，不必惊恐，可向主管医生电话咨询。纠正引起症状加重的不良因素。

    （四）功能锻炼

    出院后严格要求，坚持功能锻炼，促进髋关节的功能恢复，提高生活质量